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  • 创建日期:2014-07-07
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     男性养生之减除肚子上的赘肉

    在中国的很多男子到了中年之后就经常出现发福的情况,其中最明显的一个症状就是肚子上的赘肉不断的累积形成大肚腩,也有的称为啤酒肚,其实男性朋友们的肚子赘肉太多对于日常生活都是会造成不便的,适当的减肥是有必

    阅读(146) 评论(0) 2014-11-20 17:25

     饮水须谨慎,喝多喝少都不行?

    我们吃的食物,包括糖、蛋白质、维生素、无机盐等,都要先溶于水,才能被吸收。是人体含量最大和最重要的组成部分。我们就来说说补充机体失水可通过三个途径 :比如饮水和其他饮料,占人体水分总来源的的大部分,固

    阅读(187) 评论(0) 2014-11-20 17:24

     日常生活中的养生小窍门

    随着人们物质文化和生活水平的提高,对于吃已经不仅仅是停留在吃饱的层面上了。如何吃的健康,已经成为人们日常生活中的一个热门话题,很多时候生活中的一个小细节就能保障我们的身体健康。如何才能保证真健康呢?接

    阅读(135) 评论(0) 2014-11-20 17:22

     3个技巧让你快速心平气和

    如何让自己快速的心平气和?面对一些暴躁事情的时候,我们的情绪马上就会被点燃这样,就无法让自己理智地思考问题,对身边的人也可能会带来不利的影响。所以说你需要学会一些方法让自己快速的平缓情绪,这样才能避免

    阅读(167) 评论(0) 2014-11-17 17:33

     男性冬季养生注重养肾

    冬季是寒冷的季节,因为天气原因,很多人的抵抗力都在不断下降。不少人往往在冬天的时候追求养生,希望能够让自己变得健康,对于不同的人群也是有不同的养生方法的。比如说男性,他们想要养生的话,一定要补充自己的

    阅读(153) 评论(0) 2014-11-17 17:29

     ​男性秋天养生,饮食上的忌讳

    秋天由于空气变冷,所以气候特别干燥。人类想要在这一个季节进行养生,就一定要从自己的实际情况出发。根据每一个人的身体体质进行适当的调养。男性和女性的调养方式绝对不同。如果是男性朋友,想要在这个干燥的季节

    阅读(128) 评论(0) 2014-11-17 17:25

     怎么摆脱亚健康奔向健康之路

    人的健康分为三个等级,健康,亚健康,非健康,为什么现在的体检报告单上会出现新的一种健康类型呢?所谓健康是一个人的本钱,没有了健康,哪怕有再多的钱,也是于事无补的,随着生活水平的提高,越来越多的人在拼命

    阅读(132) 评论(0) 2014-11-14 16:33

     避免近视眼的方法

    现代生活的节奏加快,无论是工作还是学习,长期的面对电脑或者是书本很容易导致近视眼,还有面对经常玩手机的人群也是很容易导致近视的。那么近视怎么避免了?这成为了很多年轻人的烦恼,下面小编叫教避免近视眼的方

    阅读(140) 评论(0) 2014-11-14 16:29

     秋季中医养生,做好“六收”工作!

    天地之间,万物总是依据一定的定律进行循环,随着季节的转换转变,人体自身也变成为了一种自我内在的循环调养,进入秋季后,气温渐冷,身体的体能也衰退的快,所以很有必要的进行补充和调养,下面就中医方面讲讲秋季

    阅读(141) 评论(0) 2014-11-14 16:23

     季节养生:适合冬季吃的三大“养生果”

    养生自古以来都是恒久不变的话题,如何养生,如何调理自我,也一直被现代人所重视,对于养生来说,事事无细小,要从一点一滴做起,比如我们常见到的水果,也应该顺应季节变化,选择性的食取,那么时值冬季,今天小编

    阅读(126) 评论(0) 2014-11-14 16:17

     推拿保健养生的作用

    推拿已经慢慢地渗入到大家的日常生活中了,而且推拿的适用范围是非常广泛的。保健养生功效也越来越受到了人们的肯定,因此对于朋友们来说,选择推拿来保健养生也成为了一个非常明智的选择! 首先对于朋友们来说推拿

    阅读(120) 评论(0) 2014-11-13 17:32

     冬季球类运动首选羽毛球

    在进入了冬季之后很多朋友们在选择运动养生的时候往往都会从室外转战到室内。由于在中国的有的地方冬天是非常寒冷的,从而不适宜朋友们进行户外活动,而羽毛球成了很多朋友们运动的首选! 在打羽毛球的时候看起来运

    阅读(146) 评论(0) 2014-11-13 17:20

     每天最好喝多少杯咖啡呢

    咖啡是提神醒脑的最佳选择,尤其是对于很多白领族来说,可以说只要在上班时间,就咖啡不离手。但是我们都知道,咖啡是需要适量喝的,如果过多地喝咖啡,那么对于身体的健康是会带来很大伤害的,可是很多人就要疑问了

    阅读(118) 评论(0) 2014-11-13 17:13

     晒太阳养生之晒出健康

    晒太阳在冬天的时候相信是非常多的朋友们都会做的事情而且在冬天的时候晒太阳并没有什么稀奇特别之处,但其实晒太阳是可以帮助朋友们晒出健康的,而且对于朋友们身体中的不同部位经过太阳照射之后,对于身体各方面的

    阅读(111) 评论(0) 2014-11-11 17:33

     冬季最养人的养生茶

    茶已经成为了人们生活中必不可少的一种饮品,尤其是比较传统的朋友于茶更是情有独钟。随着中国历史的不断演变和推进,对于茶的分类也越来越细分,经过不同工艺的处理,细分到了各种红茶,绿茶等等。对于茶的处理工艺

    阅读(106) 评论(0) 2014-11-11 17:14

     菊花要这样喝才真正养生

    菊花茶具有很好的功效,也因此,很多人都喜欢喝菊花茶,但是并不是所有的人都是适合喝菊花茶的。如果大家没有注意喝菊花茶的禁忌的话,那么其实根本就达不到养生的效果。菊花茶养生也要分体质,以及冲泡的方法等。下

    阅读(111) 评论(0) 2014-11-11 17:04

     白领人群养生的秘诀

    白领人群一般都是长期的坐在电脑旁边工作,长时间的不运动身体就容易患上一些职业病。据悉,我国每年的肥胖患者中白领人群占据多数,所以白领人群应当尤其注意自身的体重。下面让我们一起来看一下有哪些小窍门可以有

    阅读(129) 评论(0) 2014-11-11 17:01

     蛋白粉养生误区

    在现在使用蛋白粉养生似乎成为一种流行,但其实很多朋友们在使用蛋白粉养生的时候是存在很多误区的,对于普通正常的朋友们来说是不需要靠蛋白粉来补充蛋白质的,这样反而是不利于身体健康的,只有部分少量的朋友们才

    阅读(108) 评论(0) 2014-11-10 16:53

     肌肤也需要养生

    不论是对于男性朋友们还是女性朋友们来说肌肤表面的养生都是非常重要的,只是相比较来说,在肌肤养生的方面女性朋友们会更加的注重,但同时男性朋友们也需要注意随着肌肤的变差,很多时候汗液的排毒功能也是会受到一

    阅读(102) 评论(0) 2014-11-10 16:48

     肌肤也需要养生

    不论是对于男性朋友们还是女性朋友们来说肌肤表面的养生都是非常重要的,只是相比较来说,在肌肤养生的方面女性朋友们会更加的注重,但同时男性朋友们也需要注意随着肌肤的变差,很多时候汗液的排毒功能也是会受到一

    阅读(116) 评论(0) 2014-11-10 16:48

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